Mangez ce que vous voulez! Bonne fêtes!

Un professeur de nutrition a perdu 12 kilos en pratiquant pendant 3 semaines un régimes à base de chips, de céréales de petit-déjeuner, de biscuits au chocolats et à la crème et autre choses communément appelées "des saletés" en quantité mesurées.

Son objectif : Montrer que peu importe la forme du contenant, ce qui compte c'est la quantité d'énergie ingérée.

Après il ne parle pas de l'effet placebo et des croyances de chacun qui peuvent avoir un effet sur la mise en réserve...

Reste que c'est un bon recadrage : On peut perdre du poids en mangeant seulement des trucs à se lécher les babines... Et pour peu qu'on se limite aux trucs sans viande, en plus on en profite pour s'essayer au végétarisme :-)

Blogger